Die Dekompression ist der Teil des Tauchens, den die meisten zertifizierten Taucher am wenigsten verstehen, was seltsam ist, denn sie ist der Grund für fast jede Regel, die man gelernt hat. Fragen Sie die Gäste an Bord eines Tauchsafari-Schiffs in Indonesien, was eine Dekompressionsgrenze ist, und Sie werden von etwa einem Drittel eine selbstbewusste Antwort erhalten, von einem weiteren Drittel eine vage Antwort und vom Rest ein leicht verlegendes Schweigen. Das ist keine Kritik. Es ist eine Lücke in der Art und Weise, wie dieser Sport vermittelt wird.
Hier spielt das eine größere Rolle als an den meisten anderen Orten. Eine Woche Tauchen in Indonesien auf einem Tauchsafari-Schiff ist so ziemlich das, was einen Sporttaucher am stärksten mit Stickstoff belastet: drei oder vier Tauchgänge pro Tag, fünf oder sechs Tage am Stück, oft in Strömung, manchmal bei Kälte, immer weit entfernt von einer Dekompressionskammer. Dieser Leitfaden erklärt, was Dekompression eigentlich ist, welche Auswirkungen eine Woche auf einem Tauchsafari-Schiff auf dich hat, die ein Wochenende mit Tauchgängen vom Ufer aus nicht hat, was der größte aktuelle Datensatz darüber aussagt, wer tatsächlich zu Schaden kommt, und wie du sicher innerhalb der Sicherheitsgrenzen bleibst, ohne die Hälfte deiner Reise aus Vorsicht zu verpassen. Wir sind ein Tauchveranstalter und keine medizinische Instanz; daher verweisen wir Sie in medizinischen Fragen an die entsprechenden Fachleute.
Was Dekompression eigentlich ist
Lässt man den Fachjargon beiseite, verbirgt sich dahinter ein einziger physikalischer Prozess.
Abtauchen: Gasaufnahme
Die Luft, die du einatmest, besteht zu etwa 78 Prozent aus Stickstoff, und dein Körper kann mit Stickstoff nichts anfangen. Er ist inert. An der Oberfläche enthält dein Gewebe eine bestimmte Menge davon in gelöster Form, im Gleichgewicht mit der Luft um dich herum, und dort bleibt er auch.
Unter Wasser steigt der Druck schnell an. In 10 Metern Tiefe herrscht der doppelte Druck der Oberfläche, in 20 Metern der dreifache, in 30 Metern der vierfache. Dein Atemregler liefert Luft bei Umgebungsdruck, sodass jeder Atemzug in 30 Metern Tiefe viermal so viele Stickstoffmoleküle enthält wie ein Atemzug an der Oberfläche. Dieser zusätzliche Stickstoff löst sich in deinem Blut und anschließend in deinem Gewebe auf, und er löst sich so lange weiter auf, wie du unter Wasser bleibst. Je tiefer und je länger, desto mehr.
Als Nächstes: Entgasung und warum die Geschwindigkeit eine Rolle spielt
Beim Auftauchen sinkt der Druck und der Prozess kehrt sich um. Ihr Gewebe enthält nun mehr Stickstoff, als der Umgebungsdruck in Lösung halten kann, und der Überschuss muss entweichen. Geschieht dies langsam, gelangt er über den Blutkreislauf zurück in die Lunge und Sie atmen ihn in den folgenden Stunden völlig problemlos aus.
Geschieht dies zu schnell, löst es sich dort, wo es sich befindet, aus der Lösung und bildet Blasen im Gewebe und im Blut. Das ist die Dekompressionskrankheit. Die übliche Analogie ist eine Flasche Sprudelwasser, und sie ist insofern gut, als sie das Prinzip verdeutlicht: Öffnet man sie vorsichtig, passiert nichts; reißt man sie schnell auf, schäumt es. Die Analogie lässt jedoch einen Aspekt außer Acht: Der Schaden liegt nicht so sehr in der Blase selbst, sondern vielmehr darin, wo sie sich festsetzt und was sie blockiert.
Die Dekompressionsgrenze
Eine Dekompressionsgrenze (No-Decompression Limit, NDL) ist die längste Zeit, die man in einer bestimmten Tiefe verweilen kann und dennoch mit normaler Geschwindigkeit direkt an die Oberfläche auftauchen kann, ohne Zwischenstopps einlegen zu müssen. Es handelt sich nicht um eine Sicherheitsmarge, an deren Ende ein Abgrund liegt. Es ist der Punkt, an dem ein Dekompressionsmodell angibt, dass der Aufstieg nicht mehr freiwillig ist.
Grobe Angaben für Luft, sie variieren je nach Algorithmus, daher solltest du sie eher als Veranschaulichung denn als genaue Zahlen betrachten: etwa 55 bis 60 Minuten in 18 Metern Tiefe, etwa 20 Minuten in 30 Metern und unter 10 Minuten in 40 Metern. Die Steilheit dieser Kurve ist das Wichtigste, was du dir merken solltest. Die Tiefe kostet dich Tauchzeit viel schneller, als die meisten Taucher erwarten, und der Unterschied zwischen einem Tauchgang in 24 Metern und einem in 30 Metern ist viel größer, als die sechs Meter vermuten lassen.
Dekompressionsstopp versus Sicherheitsstopp, das ist nicht dasselbe
Das ist die Verwirrung, die wir auf dem Tauchdeck am häufigsten hören, und die beiden Begriffe werden von Leuten, die es eigentlich besser wissen sollten, synonym verwendet.
| Sicherheitsstopp | Dekompressionsstopp | |
|---|---|---|
| Ist er optional? | Dringend empfohlen, aber nicht vorgeschrieben | Obligatorisch. Ihr Aufstieg erfolgt nicht mehr direkt |
| Typische Form | 3 Minuten in 5 Metern Tiefe | Variiert: von Minuten bis zu mehreren Dutzend Minuten, oft in Etappen |
| Was passiert, wenn man diesen Abschnitt überspringt | Leicht erhöhtes Risiko, keine unmittelbare Verpflichtung | Sie sind aufgetaucht, ohne die Dekompressionspflicht erfüllt zu haben, das ist ein echter Vorfall |
| Wo es einzuordnen ist | Innerhalb der Dekompressionsgrenze | Jenseits der Dekompressionsgrenze |
| Auf unseren Booten | Bei jedem Tauchgang, jedes Mal | Nicht Teil von Freizeit-Tauchprogrammen |
Beim Sporttauchen geht es darum, dass es nie zu einer zweiten Dekompression kommt. Wenn Ihr Tauchcomputer bei einem normalen Tauchgang auf einem Tauchsafari-Boot eine Dekompressionspflicht anzeigt, ist eher etwas mit dem Plan schiefgelaufen, als dass etwas Interessantes passiert ist.
Was Ihr Tauchcomputer tatsächlich tut
Es lohnt sich, dies klar zu sagen, da es Einfluss darauf hat, wie Sie das Gerät interpretieren sollten: Ihr Tauchcomputer misst keinen Stickstoff in Ihrem Körper. Das kann er gar nicht. Er wendet ein mathematisches Modell an, gibt Ihre Tiefe und Zeit in eine Reihe theoretischer Gewebekompartimente ein, aus denen Stickstoff mit unterschiedlichen angenommenen Raten entweicht, und teilt Ihnen mit, was dieses Modell vorhersagt.
Die Modelle sind gut. Sie sind aber auch Verallgemeinerungen, die auf Bevölkerungsdaten basieren, und du bist eine einzelne Person mit deinem eigenen Kreislauf, deinem eigenen Flüssigkeitshaushalt, deiner eigenen Körperzusammensetzung und möglicherweise einem offenen Foramen ovale, von dem du nichts weißt. Zwei Taucher mit identischem Tauchprofil tauchen an die Oberfläche mit tatsächlich unterschiedlichen Mengen an gelöstem Gas und tatsächlich unterschiedlichem Risiko. Deshalb ist die vernünftige Reaktion auf einen Computer, der anzeigt, dass alles in Ordnung ist, diese Angabe als äußere Grenze des Akzeptablen zu betrachten und nicht als Ziel, auf das man zuschwimmen sollte.
Warum eine Woche auf einem Tauchsafari-Schiff eine größere Belastung darstellt als jeder andere Tauchgang
Die meisten Dekompressionstheorien, mit denen ein Sporttaucher in Berührung kommt, basieren auf ein oder zwei Tauchgängen pro Tag. Ein Tauchsafari-Aufenthalt stellt eine andere Belastung dar, und es lohnt sich, zu verstehen, warum das so ist, anstatt nur darauf hingewiesen zu werden, vorsichtig zu sein.
Die Zahlen einer normalen Woche
Eine typische Komodo- oder Raja-Ampat-Reiseroute umfasst drei Tauchgänge pro Tag sowie an manchen Tagen einen Nachttauchgang, und zwar an fünf oder sechs aufeinanderfolgenden Tagen. Das sind insgesamt achtzehn bis vierundzwanzig Tauchgänge in weniger als einer Woche. An Land macht das fast niemand. Ein begeisterter Taucher zu Hause schafft vielleicht vier Tauchgänge an einem Wochenende und taucht dann einen Monat lang nicht mehr.
Die Folge ist, dass sich Ihre Stickstoffbelastung nie vollständig zurückbildet. Die langsameren Gewebekompartimente, jene, deren Halbwertszeiten in Stunden gemessen werden, kehren nicht über Nacht auf den Ausgangswert zurück, wenn man am nächsten Morgen um sieben Uhr wieder mit dem Tauchen beginnt. Sie tragen einen Restwert mit sich, und dieser Restwert sammelt sich im Laufe der Woche an. Am vierten Tag taucht man mit einem Körper, der seit dem ersten Tag nicht mehr im echten Gleichgewicht war.
Die Oberflächenpause ist das, was der Zeitplan still und leise stiehlt
Hier ist der Teil, auf den man achten sollte. Bei einem vollgepackten Zeitplan lastet der Druck immer auf dem Intervall zwischen den Tauchgängen, denn das ist der flexible Teil. Das Frühstück verzögert sich, die Überfahrt zum nächsten Tauchplatz dauert länger als geplant, jemand möchte noch einen zusätzlichen Tauchgang vor Sonnenuntergang einschieben, und die Pause zwischen Tauchgang zwei und drei schrumpft von zwei Stunden auf siebzig Minuten, ohne dass jemand bewusst beschlossen hat, dass dies geschehen soll.
Diese Pause ist keine Leerlaufzeit. In dieser Zeit findet tatsächlich die Entgasung statt, die beim Auftauchen begonnen hat. Ihre Verkürzung ist der häufigste Grund, warum aus einer gut organisierten Woche eine grenzwertige wird, und sie geschieht eher durch Verstrickung als durch bewusste Entscheidung, genau deshalb muss jemand darauf achten.
Strömung, Kälte und Arbeitsbelastung
Das Tauchen in Indonesien bringt drei Dinge mit sich, die ein ruhiger Tauchplatz nicht bietet. Die Strömung ist das Offensichtliche: Ein Tauchgang am Castle Rock oder in der Dampier-Meerenge kann echte körperliche Anstrengung bedeuten, und harte Arbeit unter Wasser regt den Kreislauf an und verändert die Gasverteilung. Unser Leitfaden zum Tauchen in Strömung behandelt die technische Seite, und Riffhaken spielen hier aus einem Grund eine Rolle, der über den Komfort hinausgeht: Sich einzuhaken und still zu hängen, ist stoffwechseltechnisch ein völlig anderer Tauchgang als vierzig Minuten lang mit den Flossen gegen eine Strömung von zwei Knoten anzukämpfen.
Kälte ist in Gewässern, die den größten Teil des Jahres 28 Grad warm sind, weniger offensichtlich, doch südlich von Komodo kann die Temperatur im August auf bis zu 22 Grad sinken, und beim vierten Tauchgang am vierten Tag in einem dünnen Neoprenanzug frieren viele Leute tatsächlich, ohne es ganz zuzugeben. Während des Aufstiegs und des Dekompressionsstopps zu frieren, also genau dann, wenn man eine gute Durchblutung der Extremitäten am dringendsten benötigt, ist kein nebensächliches Detail.
Was ein gut geführtes Boot dagegen unternimmt
Einiges davon ist eher Aufgabe des Veranstalters als Ihre. Auf unseren Booten ist der Zeitplan so gestaltet, dass die Pausen geschützt sind und nicht als Leerlauf betrachtet werden; der letzte Tag ist bewusst leichter gestaltet; der letzte Tauchgang richtet sich nach dem Heimflug und nicht nach der Begeisterung der Gäste; und die Tauchguides geben bei den Einweisungen die Tiefe und Zeit vor, anstatt dies der individuellen Interpretation zu überlassen. Nitrox steht zur Verfügung, und wie unser Leitfaden zur Frage, ob sich Nitrox auf einem Tauchsafari-Boot lohnt, darlegt, liegt sein wahrer Wert bei einer Woche mit mehreren Tauchgängen nicht in längeren Tauchgängen, sondern in einer geringeren Stickstoffbelastung, die in den nächsten Tauchgang mitgenommen wird.
Was Ihnen selbst überlassen bleibt, ist Ehrlichkeit darüber, wie Sie sich am vierten Tag fühlen, und die Bereitschaft, einen Tauchgang auszusetzen. Was fast niemand tut, aus Gründen, die nichts mit Physiologie zu tun haben.
Was der größte aktuelle Datensatz darüber aussagt, wer eine Dekompressionskrankheit bekommt
Anfang 2026 veröffentlichte ein Team von DAN Europe in der Fachzeitschrift „International Maritime Health“ eine Analyse, die 127.957 Freizeittauchgänge von 5.907 Tauchern umfasste und auf der Datenbank des DAN Diving Safety Laboratory basierte. Es ist die umfassendste Untersuchung zu realen Dekompressionsrisiken beim Sporttauchen, die wir haben, und mehrere ihrer Ergebnisse haben direkten Einfluss darauf, wie eine Tauchsafari-Woche gestaltet werden sollte. Man muss sie auch sorgfältig lesen, da einige der Ergebnisse leicht missbraucht werden können.
Zunächst die Zahl, die im Kontext betrachtet werden muss
Die Studie berichtete von Dekompressionskrankheit bei 628 dieser Tauchgänge, was einer Inzidenz von 0,49 Prozent entspricht. Auf den ersten Blick klingt das alarmierend, etwa ein Tauchgang von zweihundert, und liegt weit über den Zahlen, die üblicherweise für das Sporttauchen genannt werden, die eher bei einem oder wenigen Fällen pro zehntausend Tauchgängen liegen.
Der Unterschied liegt eher im Datensatz als in der Gefahr. Das Diving Safety Laboratory ist eine Forschungskohorte aus Freiwilligen, die ihre Tauchprofile aufzeichnen und aktiv dazu aufgefordert werden, Symptome zu melden, einschließlich leichter Symptome, die beim normalen Tauchen unerwähnt und unerkannt bleiben würden. Das eignet sich hervorragend, um Risikofaktoren miteinander zu vergleichen, was das Ziel der Studie war, ist jedoch eine schlechte Grundlage für die Einschätzung Ihrer persönlichen Wahrscheinlichkeit. Betrachten Sie die folgenden Ergebnisse daher eher als relative denn als absolute Werte.
Wie Sie auftauchen, ist wichtiger als die Tiefe, bis zu der Sie getaucht sind
Der stärkste einzelne Prädiktor im Modell war nicht die maximale Tiefe. Es war ein Maß dafür, wie übersättigt das Gewebe des Tauchers im Moment des Auftauchens war, die Forscher bezeichnen dies als „DAN Surface Supersaturation Gradient“. Tauchgänge, die mit einer Dekompressionskrankheit endeten, wiesen einen Medianwert von 0,866 auf, gegenüber 0,743 bei denjenigen, bei denen dies nicht der Fall war.
Einfach ausgedrückt: Wie nah man bei der Auftauchphase an der Obergrenze war, sagte Probleme besser voraus als die erreichte Tiefe. Das ist eine wirklich nützliche neue Sichtweise, denn Taucher fixieren sich meist auf die Tiefe und überstürzen dabei oft die Aufstiegsdisziplin. Die Variablen, die Sie dabei kontrollieren können, sind die Aufstiegsgeschwindigkeit, die Einhaltung der Dekompressionsstopps und die Konservativität der Einstellung Ihres Tauchcomputers, all dies wird im nächsten Abschnitt behandelt.
Oberflächenpause, quantifiziert
Jede zusätzliche Stunde Oberflächenpause war mit einer Verringerung der Wahrscheinlichkeit einer Dekompressionskrankheit um etwa vier Prozent verbunden. Das ist ein bescheidener Effekt pro Stunde, aber ein erheblicher über eine Woche hinweg, und es ist die Erkenntnis, die sich am direktesten auf die Planung von Tauchsafaris übertragen lässt. Die Einhaltung der Pausen zwischen den Tauchgängen ist keine übertriebene Vorsicht. Es ist der am besten kontrollierbare Faktor auf der Liste.
Kälte, Arbeitsbelastung und die Wanderung vor dem Tauchgang
Drei Verhaltensfaktoren traten deutlich hervor, und alle drei sind Dinge, die auf unseren Tauchreisen ständig vorkommen:
- Thermisches Unbehagen wies ein Odds Ratio von 2,83 auf, ein Effekt, der laut den Autoren mit dem stärksten gasbezogenen Faktor im Modell vergleichbar ist. Kälte ist nicht nur unangenehm.
- Körperliche Anstrengung vor dem Tauchen lag bei 2,06. Die Wanderung zum Sonnenaufgang auf dem Padar vor dem morgendlichen Tauchgang ist das Beispiel dafür, das wir am häufigsten beobachten.
- Die körperliche Belastung während des Tauchgangs lag bei 1,61, dies spiegelt in einer Zahl die von Strömungen geprägten Tauchplätze wider.
Die Autoren weisen ausdrücklich darauf hin, dass thermischer Komfort und Arbeitsbelastung selbst angegeben und nicht quantifiziert wurden, was eine echte Einschränkung darstellt. Die Tendenz stimmt jedoch mit älteren Laboruntersuchungen überein, und bei keinem der drei Faktoren ist es schwierig, entsprechende Maßnahmen zu ergreifen.
Zwei Ergebnisse, über die falsch berichtet wird
Beide wurden online in einer Form wiederholt, die dazu führen könnte, dass man weniger sicher taucht; daher lohnt es sich, sie näher zu erläutern.
Die erste ist, dass jeder wiederholte Tauchgang in einer Serie die Wahrscheinlichkeit einer Dekompressionskrankheit offenbar um etwa sechs Prozent senkte, was an einigen Stellen als Beweis für eine Akklimatisierung im Laufe einer Tauchwoche dargestellt wurde. Die Autoren der Studie selbst bieten eine weitaus ernüchterndere Erklärung an: Nach ihrer Definition galt jeder Tauchgang innerhalb von 48 Stunden als wiederholter Tauchgang, sodass eine längere Serie automatisch längere Pausen zwischen den Tauchgängen beinhaltet. Der scheinbare Schutz ist sehr wahrscheinlich der Effekt der Oberflächenpause in einer anderen Form. Man sollte dies nicht als Erlaubnis verstehen, mehr Tauchgänge an einem Tag zu absolvieren.
Zweitens wiesen Taucher, die angaben, sich vor einem Tauchgang müde zu fühlen, ein deutlich geringeres Risiko auf, mit einer Odds Ratio von 0,30. Dies ist mit ziemlicher Sicherheit eher auf das Verhalten als auf physiologische Faktoren zurückzuführen. Die Autoren vermuten, dass ein Taucher, der sich müde fühlt, konservativer taucht, und sie stellen in den Daten eine starke negative Korrelation zwischen körperlicher Betätigung vor dem Tauchgang und Müdigkeit vor dem Tauchgang fest. Sich unwohl zu fühlen und trotzdem zu tauchen, bietet keinen Schutz. Sich unwohl zu fühlen und den Tauchgang entsprechend anzupassen, hingegen schon.
Die individuellen Faktoren
Zwei Ergebnisse des Modells beziehen sich eher darauf, wer man ist, als darauf, was man tut. Tauchgänge von Taucherinnen wiesen eine deutlich erhöhte Odds Ratio von 4,63 auf, und eine niedrigere BMI-Klassifizierung wirkte mit einem Wert von 0,85 leicht schützend. Das Ergebnis zum Geschlecht ist auffällig und für diesen Datensatz nicht neu, auch wenn die Mechanismen weiterhin umstritten sind und die zugrunde liegende Kohorte überwiegend aus Männern besteht, was man im Hinterkopf behalten sollte. Es ist ein Grund für jeden, konservativ zu tauchen, und kein Grund, nicht zu tauchen.
Die Studie gibt auch offen zu, was sie nicht berücksichtigen konnte. Es lagen keine Daten zum offenen Foramen ovale, zur individuellen Neigung zur Blasenbildung, zur Flüssigkeitszufuhr oder zur Ernährung vor, alles Faktoren, von denen bekannt ist, dass sie das Dekompressionsrisiko beeinflussen. Jedes Modell, das ohne diese Faktoren erstellt wird, ist naturgemäß unvollständig.
| Faktor | Richtung | Was das auf einem Boot bedeutet |
|---|---|---|
| Übersättigung beim Auftauchen | Stärkster Prädiktor | Langsam auftauchen, die Dekompressionspause verlängern |
| Kürzeres Oberflächenintervall | Erhöht das Risiko | Halten Sie einen ausreichenden Abstand zwischen den Tauchgängen ein |
| Thermisches Unbehagen | Erhöht das Risiko (2,83) | Dickerer Anzug, Haube, Trockenanzug zwischen den Tauchgängen |
| Körperliche Betätigung vor dem Tauchen | Erhöht das Risiko (2,06) | Die Vulkanwanderung an einem Vormittag ohne Tauchgang unternehmen |
| Belastung während des Tauchgangs | Erhöht das Risiko (1,61) | Einhaken, Flossenschlag unterbrechen, die Strömung nutzen |
| Mehrere Gasgemische | Erhöht das Risiko (2,87) | Weitgehend ein Signal für das technische Tauchen |
Konservativ tauchen, ohne den Ausflug zu verpassen
Nichts von alledem ist ein Argument dafür, weniger zu tauchen. Es ist ein Argument dafür, die gleiche Anzahl an Tauchgängen etwas anders zu gestalten, und die meisten Anpassungen kosten dich nichts, was du ohnehin nicht schon haben wolltest.
Die Aufstiegsgeschwindigkeit, die günstigste Sicherheitsmaßnahme, die Sie jemals kaufen werden
Ausbildungsorganisationen legen ein Maximum von 18 Metern pro Minute fest, und diese Zahl ist eher ein Überbleibsel älterer Tabellen als der aktuellen Best Practice. Die meisten modernen Tauchcomputer lösen bei etwa 9 bis 10 Metern pro Minute einen Alarm aus, und eine noch langsamere Aufstiegsgeschwindigkeit auf den letzten zehn Metern ist sogar noch besser, da sich dort der Druckgradient proportional gesehen am schnellsten ändert.
Ein nützliches Denkmodell: Ab 30 Metern sollte ein kontrollierter Aufstieg bis zum Sicherheitsstopp etwa drei Minuten dauern, nicht nur eine. Wenn du bei 5 Metern außer Atem ankommst und Luft aus deinem Flügel ablassen musst, bist du zu schnell aufgestiegen, egal, was der Computer hinterher angezeigt hat.
Verlängere den Stopp
Drei Minuten in 5 Metern Tiefe sind ein Minimum, kein Ritual. Fünf Minuten kosten dich auf einem Tauchsafari-Schiff nichts, wo du nicht gegen einen Bootsfahrplan an einem Küstentauchplatz ankämpfen musst, und bei tieferen oder anspruchsvolleren Tauchgängen ist dies die einfachste Vorsichtsmaßnahme, die es gibt. Wenn du noch Luft hast und keinen Grund, aufzutauchen, bleib unten. Die richtige Position zu halten, während du das tust, ist eine Fähigkeit, die sich lohnt, und unser Leitfaden zur Tarierungskontrolle behandelt das Schweben, das einen langen Stopp zu einer erholsamen Pause statt zu einem Kraftakt macht.
Stellen Sie Ihren Tauchcomputer ehrlich ein
Fast jeder Tauchcomputer verfügt über eine Konservativitätseinstellung, und fast jeder Taucher lässt sie auf der Werkseinstellung, ohne sie jemals zu überprüfen. Bei einer Woche mit wiederholten Tauchgängen, und insbesondere, wenn du über vierzig bist, eine Verletzung hast, müde bist oder intensiver als gewöhnlich tauchst, ist es sinnvoll, den Wert standardmäßig um eine Stufe nach oben zu stellen. Bei den tieferen Tauchgängen verlierst du dadurch ein paar Minuten Grundzeit, bei den meisten anderen Tauchgängen gar nichts.
Die andere sinnvolle Einstellung ist Nitrox. Mit EAN32 zu tauchen, während der Tauchcomputer auf Luft eingestellt ist, ist der alte Trick, um sich einen Sicherheitsspielraum zu verschaffen, und er funktioniert, aber nur, wenn man den Computer tatsächlich bewusst auf Luft einstellt und weiß, warum. Eine versehentliche Falsch-Einstellung in die andere Richtung, Luft in der Flasche und Nitrox im Tauchcomputer, ist wirklich gefährlich.
Die Dinge, die überhaupt nichts mit dem Tauchgang zu tun haben
Die Flüssigkeitszufuhr ist wichtig und auf einem Boot, wo immer kaltes Wasser zur Verfügung steht, kein Problem, wird aber in der äquatorialen Hitze leicht vergessen. Alkohol spielt aus demselben und mehreren anderen Gründen eine Rolle, die unser Leitfaden zum Thema „Alkohol und Tauchen“ ausführlich behandelt. Schlaf ist wichtig. Ebenso wie das, was niemand hören will: Der letzte Tauchgang einer Woche ist derjenige, auf den man am ehesten verzichten sollte, und der Druck, ihn zu machen, ist rein sozialer Natur.
Heimflug
Am Flughafen macht sich die Belastung der ganzen Woche bemerkbar. Die allgemein anerkannte Empfehlung lautet: mindestens 12 Stunden nach einem einzelnen Tauchgang, mindestens 18 Stunden nach mehrtägigem Tauchen und 24 Stunden oder mehr nach jedem Tauchgang, der Dekompressionsstopps erforderte. Ein Tauchsafari-Gast fällt immer mindestens in die zweite Kategorie. Wir betrachten 18 Stunden als Mindestwert und stellen den Zeitplan so auf, dass die meisten Gäste zwischen 20 und 26 Stunden Wartezeit haben. Unser Leitfaden dazu, wie lange man nach dem Tauchen vor dem Fliegen warten sollte, erklärt, woher diese Zahlen stammen und warum der Flugverbot-Timer Ihres Tauchcomputers nicht dasselbe ist.
Falls hier draußen etwas schiefgeht
Lesenswert, bevor man es braucht, denn die geografischen Gegebenheiten verändern die Berechnungen erheblich.
Symptome, und diejenigen, die man wegdiskutiert
Die dramatischen Symptome sind nicht das Problem, denn niemand ignoriert eine plötzliche Lähmung. Das Problem sind die milden Symptome, hier beginnen die meisten tatsächlichen Fälle, und Taucher sind bemerkenswert gut darin, alternative Erklärungen dafür zu finden.
- Ungewöhnliche Müdigkeit nach einem Tauchgang, die über die normale, angenehme Erschöpfung hinausgeht
- Gelenkschmerzen, meist in Schulter oder Ellbogen, die man dem Heben von Flaschen zuschreibt
- Juckreiz oder ein fleckiger, marmorierter Hautausschlag, meist am Oberkörper
- Kribbeln, Taubheitsgefühl oder seltsame Bereiche mit veränderter Empfindung
- Schwindel, Übelkeit oder ungewöhnliche Ungeschicklichkeit
- Schwäche, Gleichgewichtsstörungen oder Probleme beim Wasserlassen, allesamt schwerwiegende Symptome
Die Symptome treten in der Regel innerhalb einer Stunde auf, und die überwiegende Mehrheit der Fälle zeigt sich innerhalb von 24 Stunden. Die wichtigste Regel lautet: Wenn Sie sich fragen, ob es sich um eine Dekompressionskrankheit handeln könnte, ist das allein schon Grund genug, etwas zu sagen. Es kostet Sie nichts, einem Tauchguide mitzuteilen, dass Sie sich nicht ganz wohl fühlen. Wenn Sie es nicht tun, kostet es Sie die ersten Stunden, und genau diese sind entscheidend für den weiteren Verlauf.
Was tatsächlich an Bord geschieht
Die erste Maßnahme ist überall hochkonzentrierter Sauerstoff, eine flache Lagerung und Flüssigkeitszufuhr, sofern der Taucher diese vertragen kann. Sauerstoff ist kein Heilmittel und ersetzt nicht die Notwendigkeit einer Dekompressionskammer, aber er beschleunigt die Ausgasung und verschafft Zeit, und Zeit ist in diesem Teil der Welt das knappste Gut. Jedes seriöse Boot verfügt über eine ordentliche Ausrüstung mit ausreichend Sauerstoff für einen Einsatz von Stunden statt nur Minuten sowie über eine in der Anwendung geschulte Crew. Es ist durchaus berechtigt, vor der Buchung danach zu fragen, und die Antwort sagt viel aus.
Darüber hinaus steht die Besatzung über eine Satellitenverbindung mit dem Büro an Land und der DAN-Notrufzentrale in Verbindung, die genau für solche Fälle eingerichtet ist und von Fachleuten besetzt wird, die sich beruflich mit Tauchmedizin befassen. Die Entscheidung darüber, wohin ein Taucher gebracht wird, ist medizinischer Natur und wird von diesen Fachleuten getroffen, nicht vom Boot.
Die Entfernungen sind entscheidend
Die unseren Komodo-Reiserouten am nächsten gelegene Überdruckkammer befindet sich in den Siloam-Krankenhäusern in Labuan Bajo, die 2018 eröffnet wurden und die erste ihrer Art in Ost-Nusa Tenggara waren. Eine weitere Überdruckkammer gibt es im regionalen öffentlichen Krankenhaus in Maumere, und schwere Fälle werden an die größeren Einrichtungen auf Bali oder in Makassar weitergeleitet. Unser Maumere-Reiseführer geht darauf ein, was diese regionale Versorgung in der Praxis bedeutet und was nicht, denn eine Überdruckanlage in einem Bezirkskrankenhaus ist nicht dasselbe wie ein tauchmedizinischer Notdienst, der um zwei Uhr morgens auf Abruf bereitsteht.
Weiter östlich werden die Zahlen beunruhigend. Mitten auf einer Überfahrt über das Bandameer oder zu den „Forgotten Islands“ sind Sie möglicherweise mehr als einen Tag mit Boot und Flugzeug von einer endgültigen Behandlung entfernt, und keine noch so sorgfältige Planung kann diese Zeit verkürzen. Dies ist der eigentliche Grund, warum Sie diese Routen mit mehr Zeitpuffer tauchen sollten, als Sie für nötig halten, und nicht etwa wegen irgendwelcher Unterschiede beim Tauchen selbst.
Versicherung
Eine gewöhnliche Reiseversicherung schließt Tauchunfälle, Überdruckkammerbehandlungen und medizinische Evakuierungen in der Regel aus, und dies erst im Nachhinein festzustellen, gehört zu den Arten von schlechten Tagen, die man vermeiden sollte. Eine spezielle Tauchversicherung von DAN oder einem vergleichbaren Anbieter kostet weniger als ein einziger Tag der meisten Tauchreisen. Vergewissern Sie sich, dass die Überdruckbehandlung und die Evakuierung ausdrücklich genannt werden, und prüfen Sie, ob die Tiefenbegrenzung mit den Tauchgängen übereinstimmt, die Sie tatsächlich durchführen werden.
Die Kurzfassung
Steige langsam auf und halte länger an, als du musst. Achte auf die Oberflächenpause, denn sie ist die einzige Variable, die der Zeitplan verschlingt, wenn niemand sie schützt. Halte dich warm, trinke ausreichend, verzichte am Tauchmorgen auf die Wanderung und nutze die Strömung, anstatt gegen sie anzukämpfen. Seid in einer Woche mit vielen Tauchgängen besonders vorsichtig und lasst euer Ego am vierten Tag beiseite. Sagt etwas, sobald ihr euch nicht wohlfühlt. Schließt eine Versicherung ab, die die Überdruckkammer ausdrücklich abdeckt. Dann geht tauchen, denn wenn man es richtig macht, ist dies eine sehr sichere Aktivität, und die Taucher, die sich verletzen, sind fast nie diejenigen, die sich Gedanken darüber gemacht haben.
